Kašeľ po ukončení fajčenia: ako dlho trvá a ako sa liečiť

Čoraz viac ľudí, najmä mladých ľudí, si začína uvedomovať škodlivý vplyv takého zvyku, akým je fajčenie, na telo. Na túto tému sa dnes robí masová propaganda, do módy prichádza zdravý životný štýl a cigarety majú čoraz menej aktívnych vyznávačov. Mnohí sú však sklamaní, že stály spoločník fajčiarov kašeľ po tom, čo prestali fajčiť, nezmizne okamžite, ale pokračuje ešte niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. A niekedy vo všeobecnosti zosilňuje v prvých dňoch. Prečo sa to deje a čo robiť, aby ste rýchlo zastavili kašeľ?

Mechanizmus a symptómy

Akýkoľvek kašeľ je reflexná reakcia tela na podráždenie dýchacieho systému. A dráždivých faktorov pri fajčení tabaku je viac než dosť. Teplota na konci cigarety dosahuje 700-800 stupňov a tabakový dym dosahuje 70-80 stupňov. To je oveľa viac ako maximálne bezpečné pre sliznice - 60. To znamená, že dlhý zážitok z fajčenia je zárukou neustáleho podráždenia a stenčovania slizníc, ktoré sa snažia chrániť intenzívnou tvorbou hustého spúta.

Hlien neustále steká po zadnej stene hrtana, dráždi ho a po prehltnutí sa dostáva do žalúdka, pričom so sebou berie toxíny obsiahnuté v tabakovom dyme. Teraz je sliznica žalúdka podráždená, najmä ak je prvá cigareta vyfajčená nalačno. Postupne sa vyvíja gastritída a objavujú sa vredy. Kyslosť žalúdočnej šťavy sa zvyšuje a keď sa dostane do pažeráka, spôsobuje podráždenie a pálenie záhy. Kašeľ sa zhoršuje.

Počas spánku spútum prúdi do priedušiek, tam stagnuje a upcháva dych. Človek začne v noci chrápať, kašľať, budiť sa z nedostatku vzduchu.

Pri hlbokom vdýchnutí dymu (a to je vlastné všetkým skúseným fajčiarom! ) sa do pľúc dostávajú ťažké kovy a živice, ktoré tam zostávajú, poškodzujú ich štruktúru a vytvárajú trvalé ohniská zápalu. Charakteristickým príznakom tohto mimoriadne nepriaznivého stavu pľúc je opäť kašeľ.

Mechanizmus poškodenia dýchacích orgánov pri fajčení sme popísali tak podrobne, aby bolo jasné, odkiaľ sa berú symptómy typické pre kašeľ fajčiara a prečo nemôže prejsť ihneď po vyhodení poslednej cigarety do koša. .

Existujú aj ďalšie funkcie:

• najzávažnejšie záchvaty kašľa sa vyskytujú ráno, hneď po prebudení – to sú priedušky a pľúca, ktoré sa snažia zbaviť otráveného hlienu nahromadeného počas noci;
• prítomnosť veľkého množstva spúta - typická pre fajčiarov s malými skúsenosťami, ktorých sliznice nie sú príliš poškodené;
• ťažký a páchnuci dych - toxíny sa hromadia v slinách, na slizniciach ústnej dutiny, silný zápach môže spôsobiť nevoľnosť žalúdka;
• záchvat kašľa sa zintenzívňuje s hlbokým nádychom – takto sa pľúca bránia návratu toxického hlienu do nich;
• pretrvávajúca dýchavičnosť je príznakom chronickej bronchitídy a nedostatku kyslíka, ktoré sú u fajčiarov často prítomné.

Aby kašeľ navždy odišiel, všetky poškodené orgány sa musia úplne zotaviť. A to si vyžaduje veľa času. Preto, kedy kašeľ po úplnom odvykaní od fajčenia prejde a ako dlho trvá rehabilitačné obdobie, je ťažké predvídať v každom konkrétnom prípade.

Kedy kašeľ zmizne

U zdravého človeka s krátkou skúsenosťou s fajčením kašeľ vymizne v priemere za 2-4 týždne. V mnohom to závisí aj od veku – veď mladé telo, ktoré prestalo fajčiť, sa zotavuje oveľa rýchlejšie ako človek stredného a najmä vyššieho veku. U ľudí nad 50 rokov môže kašeľ trvať až niekoľko mesiacov a potom za predpokladu, že neexistujú žiadne chronické ochorenia.

Ak osoba, ktorá fajčí skôr, trpí srdcovým zlyhaním, chorobami gastrointestinálneho traktu, alergiami, chronickými bronchopulmonálnymi chorobami, potom kašeľ stále zostane, pretože jeho hlavná príčina nebude odstránená. V tomto prípade nestačí len vzdať sa zlých návykov. Budete musieť podstúpiť diagnostické vyšetrenie a priebeh liečby, a keď kašeľ zmizne ako symptóm, môžeme hovoriť o stabilnej remisii alebo úplnom uzdravení.

Liečiť sa bude musieť aj chronický zápal pľúc a bronchitída, ktoré sú veľmi častými spoločníkmi fajčiarov. Keďže dýchacie orgány sú trvalo poškodené, nemôžu sa bežne brániť patogénom, ktoré sa do nich dostanú. Áno, a imunita vo všeobecnosti u silných fajčiarov je oveľa nižšia ako u nefajčiara. Mnohí poznamenávajú, že po tom, čo prestali fajčiť, začali menej trpieť chorobami dýchacích ciest, čo znamená, že sa začína zotavovať aj imunitný systém.

Veľmi to závisí od toho, ako rýchlo kašeľ ustúpi, keď prestanete fajčiť, od počtu cigariet vyfajčených skôr počas dňa.Ak 5-6 cigariet sliznicu príliš nepoškodí, skôr ju vysuší a podráždi, čím jej dá čas na čiastočné zotavenie, tak balenie denne je neustála intoxikácia organizmu plus chronicky popálená sliznica priedušiek s degradovanou a takmer nefunkčné chĺpky určené na čistenie hlienov a ochranu pred baktériami.

Ak sa váš kašeľ zhorší počas prvých dvoch týždňov, keď prestanete fajčiť, nezľaknite sa. Ide o proces aktívneho čistenia pľúc a priedušiek. Potrebujete len zmierniť záchvaty expektoračnými sirupmi alebo ľudovými prostriedkami a nevrátiť sa k závislosti.

Keď ale kašeľ trvá dlhšie ako 1-2 mesiace, vtedy je čas navštíviť lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o príznak iného ochorenia, nie nevyhnutne dôsledkom fajčenia cigariet.

Ľudové metódy

Aby ste pomohli telu rýchlo sa zbaviť dechtu, toxínov a iných nepríjemných vecí, ktoré sa do neho dostali s tabakovým dymom, môžete použiť osvedčené ľudové prostriedky. Nedávajú okamžitý účinok, ale po 1-2 týždňoch pravidelného používania sa zlepšenie prejaví:

1. Teplé mlieko. Aj keď sa do nej nič iné nepridáva, výborne tlmí kašeľ a neutralizuje toxíny. Niet divu, že ho dostali skôr tí, ktorí pracovali v „škodlivých" odvetviach. Ak chcete, môžete pridať trochu medu, štipku sódy alebo ghee. Pite po malých dúškoch až 2 poháre denne.
2. Cibuľový sirup. Vynikajúci expektorans, ktorý môže konkurovať akýmkoľvek farmaceutickým liekom. Dve veľké cibule ošúpeme, nakrájame a zasypeme pohárom cukru. Keď cibuľa začne šťavu, varte na veľmi miernom ohni, kým sa nevytvorí jantárový sirup. Sirup precedíme, môžeme pridať lyžicu medu. Vezmite si lyžičku niekoľkokrát denne.
3. Mogul-magnát s propolisom. Vhodné pre tých, ktorí nie sú alergickí na včelie produkty (nie pre astmatikov! ). Oddeľte vaječný žĺtok od bielkoviny, porazte lyžicou prírodného medu až do bielej peny, opatrne do nej pridajte 15-20 kvapiek propolisovej alkoholovej tinktúry. Jedzte po troškách, varte tesne pred použitím. Aplikujte nie viac ako 2 krát denne.
4. Špeciálny čaj. Existuje špeciálny recept na rýchle vypúšťanie spúta. Polievkovú lyžicu suchého rozmarínu a ľubovníka nasypte do termosky, zalejte 0, 5 litrom vriacej vody. Zatvorte veko a nechajte pôsobiť 15 minút. Tekutinu precedíme, do kanvičky dáme lyžičku kvalitného čierneho čaju a zalejeme nálevom. Pite teplý, keď je čaj vylúhovaný.
5. Púpavová šťava. Veľmi dobre pomáha aj pri vypudzovaní hlienov. Musí sa vytlačiť z predtým očistených koreňov rastliny a zmiešať s čajom z medovky, mäty, tymianu alebo šalvie v množstve 20-30 ml šťavy na pohár čaju. Podľa chuti môžete pridať med.
6. Bylinkové čaje. Musíte neustále piť. Zahrievajú hrdlo, zmierňujú zápaly, mnohé rastliny majú protizápalové a expektoračné účinky a sú schopné neutralizovať toxíny. Vhodná šalvia, praslička, harmanček, pľúcnik, tymian, lipa, divozel.
7. Brezové puky. Vynikajúci protizápalový prostriedok. Odstraňuje podráždenie hrtana, upokojuje aj silný kašeľ, podporuje rýchlu obnovu slizníc. Roztopte 70 gramov ghee vo vodnom kúpeli, pridajte lyžicu brezových púčikov. Nechajte hodinu na miernom ohni. Olej precedíme, keď trochu vychladne, zmiešame s rovnakým množstvom medu. Vezmite si lyžičku niekoľkokrát denne.

Ak sa nechcete motať s ľudovými receptami, môžete si v lekárni kúpiť rastlinné expektoračné sirupy a užívať ich podľa návodu.

Okrem toho sa treba vyhnúť príliš aktívnej fyzickej námahe, prievanu, náhlym zmenám teploty, veľmi horúcim alebo studeným jedlám, príliš korenistým alebo kyslým jedlám. To znamená, že urobte všetko pre to, aby ste nevyvolali ďalšie podráždenie hrtana.

E-cigarety

Často prestať fajčiť verí, že stačí prejsť na elektronické cigarety, ktoré sú teraz v móde, a kašeľ tiež zmizne. Je v tom kus pravdy, ale nie všetko je také jednoduché. Nie je to len tabakový dym a v ňom obsiahnuté živice, ktoré spôsobujú fajčiarsky kašeľ. Nikotín vyvoláva prudké zúženie krvných ciev, čo často spôsobuje kŕče, vrátane bronchospazmu, ktorého reakciou je silný kašeľ.Preto sa pri fajčení elektronických cigariet dostaví aj kašeľ.

Navyše sa do nich pridáva veľa chemických príchutí a príchutí, pri ktorých sa často rozvinú alergické reakcie a vyvolávajú aj kašeľ.

Na premenu dymu na paru sa používa glycerín, ktorý pri konzumácii vo veľkých množstvách upcháva pľúca nie horšie ako škodlivý tabakový decht. Je len menej toxický. Takže jediný spôsob, ako sa navždy zbaviť fajčiarskeho kašľa, je úplne a bezpodmienečne prestať fajčiť v akejkoľvek forme!